Hallo, ich bin Sandra – Ihre *frischeliebhaberin* und
Fastenbegleiterin
Gesund sein und bleiben ist unser größter Wunsch und oft auch unsere größte Herausforderung. Durch viele äußere Einflüsse fällt das gar nicht so leicht.
Die richtige Ernährung sowie geistige und körperliche Hygiene und Beweglichkeit braucht es, um gesund zu bleiben oder wieder ein bisschen gesünder zu werden.
Sie lernen bei mir, wie Sie sich wieder mehr auf sich besinnen können und welche Möglichkeiten es für Sie im Alltag oder bei einer einwöchigen Fastenpause weg von zuhause gibt, um im Gleichgewicht zu bleiben oder diesem wieder näher zu kommen.
Durch jahrelange Fastenerfahrung weiß ich, wie wichtig es beim Fasten ist, liebevoll und einfühlsam begleitet zu werden, egal ob Fastenanfänger oder Fastenprofi. Diese Begleitung, angepasst auf Ihre Fastenkenntnisse und Wünsche finden Sie bei mir.
Fastenbegleitung
Es gibt viele unterschiedliche Arten des Fastens.
Ihre Ziele und Ihr Warum sind maßgeblich entscheidend, die für Sie ideale Fastenvariante zu finden.
Für den einen ist es Verzicht auf Zucker, tierisches Eiweiß oder Alkohol zwischen Aschermittwoch und Ostern. Für den anderen ist es ein tiefgreifender Prozess, der im Körper und im Geist viel verändern kann.
Sie finden bei mir die für Sie geeignete Fastenmethode:
-
Kokoswasserfasten
- Vitalfasten
- Fasten nach Buchinger oder
- Basenfasten
Basenfasten biete ich auch als 4-wöchige Kur für zuhause an – eingebunden in Ihren Alltag.
Mindestens einmal im Jahr fahre ich selbst zum Fasten und es begeistert mich immer wieder und somit war es mir ein Bedürfnis, dieses großartige Erlebnis mit anderen Menschen zu teilen.
Energiegeladen, beschwingt und positiv gestimmt wieder in den Alltag zu starten, ist ein wunderbares Gefühl.
Das erste Mal gefastet habe ich 2012. Bis dahin habe ich gesunder Lebensweise nicht so viel Aufmerksamkeit geschenkt, doch das sollte sich ändern. Vielleicht erkennen Sie sich ein bisschen in meiner Geschichte wieder und sind bereit die positive Erfahrung des Fastens mit mir zu teilen?
Gesundheitsbehandlung
Gesundheitsfördernde und entspannende
Behandlungen, die der
Gesunderhaltung
des Körpers und Geistes dienen.
Nähe spüren – Entspannen –
dem Alltag entfliehen
Wellnessbehandlung
Wellness bedeutet eine gesunde Lebensweise,
mehr Bewusstsein für
den eigenen Körper und seine
natürlichen Bedürfnisse sowie
Entspannung und Erholung
mitten im Alltag.
Beauty-Workshop
Eine Auszeit ganz für Sie allein, zu zweit
oder in einer Gruppe. Abgestimmt auf
Ihre Bedürfnisse nehmen Sie sich selbst
(wieder) wahr durch Verwendung
ausschließlich frischer Produkte mit
hochwertigen Inhaltsstoffen.
Ayurvedische Massagen
Die Ayurveda Massage ist eine
intensive und ganzheitliche Massage,
welche auf die Wissenschaft vom Leben
zurückgreift, um Ihnen zu mehr
innerer sowie äußerer Vitalität
zu verhelfen.
Was meine Kundinnen sagen
Verschenken Sie ein gutes Gefühl!
Auf Anfrage Gutscheine für alle Anwendungen erhältlich.